Ontspan, voel & laat los… Bewust ademen. Ademen doen we iedere dag onbewust. Gun jezelf een moment om daar echt bij stil te staan. Tijdens deze ademsessies gebruiken we bewust verbonden ademhaling om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en weer dieper in contact te komen met jezelf.

Adem is een krachtig instrument. Door bewust te ademen kun je blokkades verzachten, stress verminderen en meer rust, helderheid en energie ervaren.

In deze sessie:
✨ Kom je uit je hoofd en terug in je lichaam
✨ Laat je opgebouwde spanning los
✨ Creëer je ruimte voor nieuwe energie
✨ Ervaar je diepe ontspanning en innerlijke rust.

De sessie bestaat uit een korte uitleg, een begeleide ademreis met muziek en voldoende tijd voor integratie en ontspanning achteraf.

Voor wie?

Deze sessie is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring met ademwerk. Je hoeft niets te kunnen – alleen bereid zijn om te ademen en te voelen. Plaatsen zijn beperkt. We werken met kleine groepen tot maximaal 8 personen.

Praktisch:

Draag comfortabele kleding
Neem eventueel water mee
Kom met een open en nieuwsgierige houding
Gun jezelf deze reis naar binnen. Je adem weet de weg.

Zondag 3 juni van 15.00 tot 17.30
Aanmelden 3 juni om 15.00

Zondag 3 juni van 19.30 tot 21.00
Aanmelden 3 juni 19.30