Zwangerschapspilates helpt je om fit en gezond te blijven terwijl je baby groeit. Versterk je diepe buik- en rugspieren en je bekkenbodem en verbeter je houding. Dit draagt bij aan een goede werking en stabilisatie van je bekken en lage rug, zowel tijdens de zwangerschap als daarna.
Maak kennis met onze studio en ontdek wat yoga & pilates voor jou kan betekenen. Ben jij klaar om sterker, energieker en meer in balans te worden? Gedurende 30 dagen onbeperkt willen deelnemen aan de groepslessen, voor een speciale introductieprijs: €69 yoga en...
Vanaf 1 september start MyPelvi bij Healthstudio Adele in Rosmalen. De MyPelvi-stoel is een innovatieve stoel die helpt bij het versterken en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Tijdens een ontspannen sessie worden de spieren op een effectieve manier geactiveerd,...
Sinds ruim 25 jaar is yoga 'my way of living'. Met veel plezier begeleid ik mensen op weg naar de beste balans van hun body, mind én leven. Dat doe ik als yogacoach, hathayoga- en nidrayoga docent voor iedereen, de levenscirkel rond. Mijn leslocaties variëren...