Zwangerschapspilates helpt je om fit en gezond te blijven terwijl je baby groeit. Versterk je diepe buik- en rugspieren en je bekkenbodem en verbeter je houding. Dit draagt bij aan een goede werking en stabilisatie van je bekken en lage rug, zowel tijdens de zwangerschap als daarna.
Maak kennis met onze studio en ontdek wat yoga & pilates voor jou kan betekenen. Ben jij klaar om sterker, energieker en meer in balans te worden? Gedurende 30 dagen onbeperkt willen deelnemen aan de groepslessen, voor een speciale introductieprijs: €69 yoga en...
Ben jij er ook aan toe om uit je winterslaap te ontwaken en samen met ons de lente in te duiken? Met jou erbij wordt het helemaal feest! Op deze dag mag je het volgende verwachten: Opwekkende yoga Diepe ontspanning Verrassende interactie Bezielende mantra/mudra...
Ontspan, voel & laat los... Bewust ademen. Ademen doen we iedere dag onbewust. Gun jezelf een moment om daar echt bij stil te staan. Tijdens deze ademsessies gebruiken we bewust verbonden ademhaling om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en weer dieper...