Mantra – klanken zingen

Mantra – klanken zingen

meedoen met workshop - sessie

Zondag 23 juni 2024 Tijdsduur 13.00 tot 14.30

Meer vrijheid en ontspanning door zang en plezier.

– Wil je graag zingen in groepsverband maar vind je het spannend om jezelf te laten horen?
– Misschien herken je deze blokkade dan ook in je dagelijks leven?
– Samen zingen werkt verbindend en bevrijdend.

Dagmar zal de bijeenkomst begeleiden met o.a. oefeningen, mantra’s, sacred songs en intuïtief klanken. De stem wordt ondersteund met shruttibox, drum, ratels en gitaar.

GEZELLIG, SAMEN, VERBONDEN, KLANKEN

Vooraf maken we kort kennis en wordt er gestart met een meditatie of oefening om samen te zakken in het nu, onszelf te verbinden met je lijf, jezelf en de groep.

Vervolgens gaan we klanken en zingen. Er wordt gebruik gemaakt van makkelijke teksten en klanken die herhaald worden. Zo kom je als vanzelf in een meditatieve sfeer. Daarna doet de stilte haar werk en zal je opmerken dat je lijf zich heerlijk ontspant en vult met nieuwe energie. We ronden vervolgens af met een kop thee.

WAT MOET JE WETEN?

Je hoeft niet te kunnen zingen om deel te kunnen nemen. Ieder heeft zijn of haar eigen klank om in te brengen. Samen klanken werkt helend en verbindend. Neem deel en je zult merken dat jouw stem opgenomen wordt in het geheel van klank.

Voor een matje, deken en kussentje wordt gezorgd, evenals een kopje thee om het laatste kwartier weer aan te komen in het hier en nu.

Fijn om zelf een flesje water mee te nemen.

PROGRAMMA:

* 13:00 tot 13:15 inloop
* 13:15 tot 13:30 landen en warming up
* 13.30 tot 14.15 mantra, songs en intuïtief klanken
* 14.15 tot 14.30 afronden eventueel een kopje thee.

Wil je daarna heerlijk ontspannen? Dan kun je deelnemen aan een heerlijk klankconcert waarin je wordt meegenomen door diverse muziekinstrumenten gecombineerd met stemklank.

Kies je voor de combiticket dan ontvang je een leuke korting van 7,50!

Klankbeleving

Klankbeleving

meedoen met workshop - sessie

Zondag 23 juni 2024 Tijdsduur 15.00 tot 16.30

Altijd druk & moeite  met ontspannen.

Tijdens deze klankbeleving neemt Dagmar je mee op een reis door verschillende klank landschappen waarin jij tot diepe ontspanning kan komen. Hierbij werkt Dagmar met diverse instrumenten. Je kunt hierbij denken aan klankschalen, shruttibox, sjamanendrum, rainmaker, koshi’s, oceandrum, gong in combinatie met haar stem.

De trillingen van klank kun je vergelijken met een innerlijke massage. Ieder orgaan reageert op een andere frequentie. Klank masseert opgekropte energie uit het lijf en zorgt er op deze manier voor dat er weer een natuurlijke doorstroming op gang kan komen.

WAT KUN JE VERWACHTEN?

We starten met een oefening om te landen om de dag tot dan toe achter te laten en bewust te worden van je lichaam. Daarna staan we kort stil bij je behoefte voor de reis. Daarna mag je in overgave genieten van het klankconcert. Dagmar zal daarbij diverse instrumenten bespelen waardoor je lichaam en geest verder zullen ontspannen.

We eindigen daarna met een kopje thee.

Tijdens deze unieke beleving mag je liggend of zittend op een matje genieten.

WAT MOET JE WETEN?

Een klanksensatie is een mooi cadeau aan jezelf. Door klank kan (zelf)vertrouwen, blijdschap, vrede en harmonie ervaren worden. Klank dringt door tot in de diepste lagen van je bewustzijn. Wanneer je jezelf hier open voor kunt stellen kan je ervaren, dat je steeds meer in balans en levenskracht komt.

Voor een matje, deken en kussentje wordt gezorgd, evenals een kopje thee om het laatste kwartier weer aan te komen in het hier en nu.

Voor extra comfort kun je een extra matje, kussen, deken meenemen.

PROGRAMMA:
* 14:45 tot 15:00 Inloop
* 15:00 tot 15:15 Thee & landen.
* 15:15 tot 16:15 Klankconcert
* 16:15 tot 16.30 Stilte en thee om terug te komen in het moment.

Vooraf kun je deelnemen aan de workshop samen klanken.
Kies je voor de combiticket dan ontvang je een leuke korting van 7,50!