Zondag 19 april, feestelijke opening & 5-jarig jubileum.
Healthstudio Adele bestaat 5 jaar en uitgebreid met een vernieuwde studio op deze locatie in het centrum van Rosmalen – dat vieren we graag samen met jullie!
Gratis proeflessen van 13.00 tot 16.00
Feestelijke receptie van 16.00 tot 18.00
Iedereen is van harte welkom!
**Programma gratis lessen:
**Studio Bloom**
13:00 – 13:30 | Vinyasa yoga met Vince
13:45 – 14:15 | Pilates met Adele
14:30 – 15:00 | Hatha yoga met Adele
15:15 – 15:45 | Yoga samen met je baby (vanaf 6 mnd) met Vivianne
**Studio Verde**
13:00 – 13:30 | Reformer Pilates met Adele
15:15 – 15:45 | Reformer Pilates met Adele
Voor de gratis proeflessen kun je nu online inschrijven via het lesrooster.
Van 16.00 tot 18.00 feestelijke opening met hapjes en drankje, iedereen is welkom.
**Winactie!**
Extra kans: win een 10-credits kaart.
– deel het bericht over de opening op Instagram of facebook op je verhaal
– tag 1 vriend of vriendin
– volg @healthstudioadele
De winnaar van de bovenstaande; deel, tag en volg actie maken we bekend op zondag 19 april tijdens de feestelijke opening & 5-jarig jubileum!
**Nog meer kans op prijzen!**
Maak kans op de open dag op één van de twee gratis creditkaarten,
• 1x 10 credits (t.w.v. €148)
• 1x 5 credits (t.w.v. €78)
**Bring a friend actie!**
Heb je een creditkaart, abonnement of proefleskaart?
Van 18 t/m 24 april mag je gratis iemand meenemen naar een groepsles (reformer pilates, pilates of yoga).
Kom langs, proef de sfeer en vier dit mooie moment met ons mee. We kijken ernaar uit om jullie te zien!
Vanwege de uitbreiding van onze studio zal Myla op maandagavond reformer pilates les geven om 1900 en om 20.00
Sport is altijd al een passie voor me geweest, maar toen ik voor het eerst Reformer Pilates deed, was ik direct verkocht. Ik be.n dan ook al snel gestart met de opleiding. De combinatie van kracht, rust en weerstand maakt dat iedere les voor mij zowel ontspannend als uitdagend is. Wat ik daarnaast zo mooi vind aan Reformer Pilates, is dat het veel doet voor je houding en lichaamsbewustzijn. Vanuit mijn liefde voor sport en Reformer Pilates geef ik met veel plezier les en vind ik het enorm leuk om anderen te begeleiden in hun kracht, balans en groei.
Een kijkje achter de schermen van een reformer pilatesles in Healthstudio Adele.
Reformer pilates is een krachtige en veelzijdige trainingsvorm die steeds populairder wordt en dat is niet zonder reden. Deze vorm van pilates combineert gecontroleerde bewegingen met weerstand, waardoor je het hele lichaam traint op een veilige en effectieve manier.
Door de weerstand van de veren werk je tegelijkertijd aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en controle. De oefeningen worden liggend, zittend, staand of knielend uitgevoerd en zijn volledig aan te passen aan elke niveau.
De 6 Pilates principes:
– CONCENTRATIE begint met volledige aandacht tijdens de beweging
– CONTROL begint met bewustzijn, iedere beweging is efficiënt en vloeiend.
– CENTERING vanuit onze middellijn. Iedere beweging activeren we de powerhouse.
– PRECISIE helpt om een verkeerde bewegingspatronen te her programmeren. Het uitlijnen van je lichaam.
– ADEMHALING helpt om de diepere buikspieren te activeren. Pilatesoefeningen worden uitgevoerd op het ritme va de ademhaling.
– FLOW zijn vloeiende bewegingen die ook tijdens de overgangen van de oefeningen gebruikt worden. Alle oefeningen worden een samenhangend geheel. Constant temp helpt de concentratie erbij te houden.
🎥 Behind the scenes van mijn Reformer Pilates opleiding.
Vandaag neem ik jullie mee in mijn groeiproces als trainer reformerpilates.
Tijdens module 2 van level 1 opleiding bij de Pilatesacademy heb ik ontzettend veel inspiratie opgedaan ✨ Ik heb geleerd hoe ik de klassieke Pilates principes gestructureerd kan toepassen op de Reformer – zelfs in een groepsles setting.
Vooral: nog gerichter werken aan kwaliteit en flow in de les.
Nieuw in de studio: Reformer Pilates groepslessen!
De groepslessen zijn officieel gestart en vinden dagelijks plaats in de studio 🙌
Wil jij:
✨ Je lichaam versterken met controle en precisie
✨ Werken aan houding, mobiliteit en core stabiliteit
✨ Bewegen volgens de klassieke Pilates principes op de Reformer, onder professionele begeleiding
✨ Ze zijn er: de nieuwe Peak Reformers! Het moment is daar — onze gloednieuwe Peak Reformers zijn binnen én geïnstalleerd! We kunnen niet wachten om samen met jullie te bewegen op deze prachtige, professionele toestellen. De nieuwe Reformers bieden nog meer precisie, comfort en flow tijdens je training. Met hun elegante design en soepele afstelling tillen ze elke les naar een hoger niveau — of je nu beginner bent of ervaren beoefenaar. 🤍 Kom het zelf ervaren in onze vernieuwde studio en voel het verschil! Reserveer je plek via het lesrooster en wees een van de eersten die op de nieuwe Peak Reformers traint.
Gratis proeflessen van 13.00 tot 16.00
Iedereen is van harte welkom!
**Programma gratis lessen:
**Studio Bloom**
**Studio Verde**
**Winactie!**
**Bring a friend actie!**
