De perfecte manier om je dag te beginnen met deze pilates workout van 5 a 10 minuten. Je activeert je krachtcentrum waardoor je na de oefeningen je energiek voelt en je hoofd helder wordt. Hierdoor kun je beter focussen en in balans blijven.
De laatste aflevering van Out of Office zie je hoe het met Hilde nu gaat. Hilde en Joris Linssen zijn in de Healthstudio te Rosmalen. Joris kijkt samen met Hilde terug op het proces van afgelopen maanden. wat ze geleerd heeft en welke nieuwe weg ze heeft ingeslagen.
Een nieuwe ontroerend reality programma Out of Office van NPO 1 is gestart op dinsdagavond 5 maart. In aflevering 8 de laatste van deze serie die wordt uitgezonden op dinsdagavond 30 april om 20.30 zijn er filmopnames te zien die gemaakt zijn in Healthstudio Adele. Hilde is één van de 5 deelnemers die in een burn-out zit en meedoet met dit programma. Hilde komt samen met de hulpboeren met een verstandelijke beperking van de zorgboerderij en Joris Linssen voor een yogales naar Healthstudio Adele te Rosmalen.