Een kijkje achter de schermen van een reformer pilatesles in Healthstudio Adele.
Reformer pilates is een krachtige en veelzijdige trainingsvorm die steeds populairder wordt en dat is niet zonder reden. Deze vorm van pilates combineert gecontroleerde bewegingen met weerstand, waardoor je het hele lichaam traint op een veilige en effectieve manier.
Door de weerstand van de veren werk je tegelijkertijd aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en controle. De oefeningen worden liggend, zittend, staand of knielend uitgevoerd en zijn volledig aan te passen aan elke niveau.
De 6 Pilates principes:
– CONCENTRATIE begint met volledige aandacht tijdens de beweging
– CONTROL begint met bewustzijn, iedere beweging is efficiënt en vloeiend.
– CENTERING vanuit onze middellijn. Iedere beweging activeren we de powerhouse.
– PRECISIE helpt om een verkeerde bewegingspatronen te her programmeren. Het uitlijnen van je lichaam.
– ADEMHALING helpt om de diepere buikspieren te activeren. Pilatesoefeningen worden uitgevoerd op het ritme va de ademhaling.
– FLOW zijn vloeiende bewegingen die ook tijdens de overgangen van de oefeningen gebruikt worden. Alle oefeningen worden een samenhangend geheel. Constant temp helpt de concentratie erbij te houden.
✨ Ze zijn er: de nieuwe Peak Reformers! Het moment is daar — onze gloednieuwe Peak Reformers zijn binnen én geïnstalleerd! We kunnen niet wachten om samen met jullie te bewegen op deze prachtige, professionele toestellen. De nieuwe Reformers bieden nog meer precisie, comfort en flow tijdens je training. Met hun elegante design en soepele afstelling tillen ze elke les naar een hoger niveau — of je nu beginner bent of ervaren beoefenaar. 🤍 Kom het zelf ervaren in onze vernieuwde studio en voel het verschil! Reserveer je plek via het lesrooster en wees een van de eersten die op de nieuwe Peak Reformers traint.
Studio Lounge een lichte uitnodigende plek om te landen, te verbinden en even helemaal thuis te komen. Hier begint en eindigt jouw bezoek aan de studio – met een kopje thee, een glimlach en een moment van stilte. De zachte kleuren, natuurlijke materialen en warme sfeer nodigen uit tot verbinding: met jezelf, met anderen en met de fijne energie van de studio. The lounge is het hart van de ruimte – waar je welkom voelt, waar gesprekken ontstaan en waar je even helemaal huis mag komen. Samen met VEVA interieurdesign creëren we een nieuwe indeling en sfeer in de vernieuwde studio.
De studio ademt rust, warmte en natuurlijke balans. Zachte tinten van warm beige en lichtroze brengen een gevoel van zachtheid en ontspanning, terwijl het licht groen frisheid en vernieuwing toevoegt. Samen creëren deze kleuren een harmonieuze omgeving waarin je kunt vertragen, herstellen en groeien – een plek die kalme energie uitstraalt en uitnodigt om volledig tot jezelf te komen.
We zijn bezig met de laatste details van de verbouwing, en we kunnen niet wachten om jullie binnenkort de vernieuwde studio te laten ervaren.
Samen met VEVA interieurdesign creëren we een nieuwe indeling, nieuwe kleuren en materialen. Een gehele nieuwe sfeer in de studio’s.
🤍 Een klein voorproefje van de nieuwe sfeer: Bij binnenkomst voel je meteen rust en balans in onze nieuwe ingang met ruimere ontvangstruimte. Daarnaast is er een extra lesruimte gecreëerd voor Yoga en Pilates matlessen, én een tweede instructieruimte voor Reformer Pilates.
Ook de individuele ruimte voor massage, ontspanning en coaching heeft een prachtige nieuwe uitstraling gekregen — helemaal in lijn met de serene energie van onze studio.
We kijken er enorm naar uit om binnenkort samen met jullie deze vernieuwde omgeving te beleven.
✨ Wil jij er als eerste bij zijn? Bekijk alvast het lesrooster en reserveer jouw plek in een van de eerste lessen in de vernieuwde studio!
